Hauptstadt CrossFit beim Nachrichtensender n-tv! Watch out!

Was ist CrossFit? Ganz einfach…das effektivste und härteste Workout der Welt! Hoch intensiv, multifunktional, variabel, effektiv und mitreißend! Das sind die Attribute, die das Training auszeichnen. Das CrossFit Training bedient sich einer schier unendlichen Auswahl an Übungen. Das Ziel ist nicht, wie beim Bodybuilding, ein möglichst dicker Muskel, sondern die „echte Fitness“. Es  werden Athletik-Training, Übungen des olympischen Gewichthebens, des Turnens und des Ausdauertrainings sinnvoll miteinander kombiniert, sodass Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und das Durchhaltevermögen verbessert werden.Die Stimmung in den kleinen Trainingsgruppen ist motivierend und mitreißend. Seit ca. 2-3 Jahren hat das CrossFit-Fieber aus den USA die Menschen in Europa angesteckt. Auch bei Hauptstadt CrossFit in Berlin werden die Kettlebells & Battleropes geschwungen, die Bumperplates gewuchtet, die Medizinbälle geworfen, die Kippings perfektioniert, gesquattet und gescaled. CrossFit ist ein brandneues Trainingskonzept, dass die Trainingsphilosophie gewöhnlicher Fitness-Studios komplett aus den Angeln hebt. Wer denkt dies sei nur etwas für fitte Menschen oder ausschließlich etwas für Männer, der hat weit gefehlt! Fast alle Übungen sind skalierbar (individuell anpassbar). Es ist für all diejenigen, die etwas an ihrem Leben ändern möchten. Für die, die wirklich fit werden wollen und dazu bereit sind durch effektives Training ohne Kompromisse und ohne Ablenkung erfolgreich zu sein und gut auszusehen.  Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bieten unsere lizensierten Trainer (allesamt studierte Sportwissenschaftler) in kleinen Gruppen von maximal 6-8 CrossFitern optimale Betreuung.

Zum Video

Leave a Reply