Hauptstadt CrossFit Memberships
CrossFit kombiniert leichtathletisches Training mit Übungen des olympischen Gewichthebens, des Turnens und Ausdauertraining sinnvoll miteinander. Die Trainingsinhalte variieren ständig, sodass du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und dein Durchhaltevermögen verbesserst.
Eine Einheit dauert nur 1 Stunde und umfasst ein Warm-Up, Technik/-Kraftteil, das intensive WOD (workout of the day) und den Cool-Down. Rookies werden von professionellen Coaches (Sportwissenschaftler/Physiotherapeuten) in den Intro-/ OnRamp-Klassen an die normalen Kurse herangeführt. Fortgeschrittene können alles geben und Profis finden ideale Trainingsbedingungen für eine perfekte Wettkampfvorbereitung.
Ja, CrossFit ist anstrengend, aber mitreißend! Die Gruppe motiviert dich und bringt dich zur Höchstleistung.
Bei uns geht es um echte Fitness. Wir versichern dir dich richtig fit zu machen.
Beginner Intense Kurs
Du willst mit CrossFit anfangen und benötigst eine gute Vorbereitung mit festen Terminen, einem strukturierten und didaktisch durchdachten Programm? Dazu wäre es schön, wenn Du auch Gleichgesinnte kennenlernen könntest, die auf dem selben Leistungsniveau wie Du Sport treiben und dich motivieren? Dann bist Du im Beginner Intense – Kurs genau richtig.
Beginner Intense Kurs Anmeldung
Mitgliedschaften
Mit 2 x Training pro Woche ist die Accessory-Mitgliedschaft die beste Ergänzung zu anderen Sportarten. Buche jetzt dein Free Intro und werde danach Mitglied.
Studenten Mitgliedschaften
3 x CrossFit pro Woche und Du sparst satte 20€ pro Monat. Also nicht lange fackeln... Buche jetzt dein Free Intro und werde danach Mitglied.
Einzelkarten
Egal ob Du gezielt an deinen Schwächen arbeiten, auf einen Wettkampf vorbereitet werden, oder Körpergewicht verlieren willst, individuelles Personal Training mit unserem kompetenten Trainer-Team ist genau das Richtige für dich.
Newcomer-weeks
Schnupper´ rein, trainiere hart und nehme den ersten Trainingseffekt mit! 4 Trainingseinheiten innerhalb von 2 Wochen. Ideal, um Blut zu lecken!