Today: Monday, March 30, 2020

Team

Harry Werz

Harry (32) ist Sportwissenschaftler (M.Sc.) und verfügt über jahrelange Erfahrung im Leistungs- und Breitensport. Neben seiner Rolle als Head Coach nimmt Harry an CrossFit Wettkämpfen teil und gehört zu den besten 10 CrossFit-Athleten Deutschlands (CF Open 2020). Zu seinen größten internationalen Erfolgen im CrossFit gehören ein dritter Platz beim Belgian Throwdown und Finalteilnahmen an renommierten Wettkämpfen wie z.B. German Throwdown, Athens Throwdown, Berlin Throwdown, FIBO Showdown, Battle of the Beasts). Vor seiner sportlichen Laufbahn im CrossFit ist Harry als Kampfsportler 2011 & 2012 Weltmeister im Kyokushin-Budokai-Karate (IBK; -85 kg) geworden und trägt den vierten Dan im Jiu-Jitsu und den ersten Dan im Kickboxen. Seit 2018 gehört Harry dem renommierten Nike Trainer Team an. Zu seinen großen Stärken zählt, dass er jeden Sportler als Individuum wahrnimmt, ihn auf seinem Leistungslevel abholt und eine sinnvolle Trainingsumfang- und -intensitätssteigerung garantiert. Wie für alle Trainer von Hauptstadt CrossFit steht eine saubere technische Ausführung der komplexen Bewegungen im CrossFit an erster Stelle. Harry leitet die Intro-, CF-Fundamential-, CrossFit und Gymnastics and Stability Klassen bei Hauptstadt CrossFit.

Dennis Obst

Dennis (23) ist CrossFit L1 Trainer und Student der Sportwissenschaften. Präzision in der technischen Ausführung stehen, nicht nur in seinem eigenen Training, sondern ganz besonders beim Coaching unserer Mitglieder für ihn im Fokus. Dennis ist nicht nur ein toller Coach, sondern auch erfolgreicher Athlet im CrssFit und olympischen Gewichtheben. 2017 qualifizierte er sich zum ersten Mal für das Finale des Berlin Throwdown, startet für Hauptstadt CrossFit bei Gewichtheberwettkämpfenund hebt

 

Anne-Sophie König

Sophie (28) ist CrossFit L1 Trainerin und konnte sich in ihrer Laufbahn bereits für Finals renommierter europäischen CrossFit Wettkämpfen, wie z.B. dem Belgian Throwdown, Berlin Throwdown und French Throwdown quaifizieren. Sophie ist ein echtes Eigengewächs von Hauptstadt CrossFit ist im Team u.a. verantwortlich für das Programming bei HCF. Neben ihrer Liebe zum CrossFit bestreitet Sophie mit beachtlichem Erfolg Wettkämpfe im olympischen Gewichtheben in der Bundes- und Landesliga. Viele unserer Frauen sehen in Sophie sportlich, wie auch menschlich ein Vorbild. Top Leistungen, Ehrlichkeit und Understatement gehören zu ihren Tugenden.

 

Sebastian Krauser

Sebastian (38) ist CrossFit L1-Trainer und verfügt über jahrelange Erfahrung als Coach. Er betreibt CrossFit aktiv seit sieben Jahren und konnte sich ebenfalls schon für Finalteilnahmen bei renommierten CrossFit-Wettkämpfen wie dem Berlin Throwdown und dem Athens Throwdown qualifizieren.

 

Jonas Ender

Jonas (21) leitet leitet die Olympic Weightlifting und Strength Kurse. Neben seiner Trainertätigkeit und seinem Studium der Sportwissenschaften hebt Jonas selbst sehr erfolgreich in der Landesliga für den Berliner TSC. Jonas legt besonders viel Wert auf eine gute technische Grundausbilung an der Hantelstange. Unsere Mitglieder schätzen die gute Mischung aus Streben nach Perfektion und der lockeren Atmosphähre in seinen Einheiten.

 

Juan Leonardi

 

Max Reimann

 

Henning Langer

Henning (30) ist CrossFit L1 Trainer und ein echter Meister seines Fachs. In Leistungsaufbau- und Ernährungsfragen bist Du beim Deutschen Juniorenmeister (2010)/ Nord-Ostdeutschen Meister (2012) im Kraftdreikampf und Ernährungsberater genau richtig. Er ist lizenzierter CrossFit-L1-Trainer und verfügt über große Erfahrung als Personal Trainer und kann dich auch im Bereich Rehabilitations- und Präventionstraining professionell beraten. Henning ist Master of Human Biology an der Universität Maastricht, dozierte zwei Jahre lang an einer deutschen Fitness-Akademie und leitet die Evidence-Based-Sports-Nutrition-Seminare bei Hauptstadt CrossFit.